专家教您识别抑郁症

随着社会的快速发展，抑郁症越来越成为一种常见的精神障碍。调查显示，我国抑郁症患病率达到2.1%，大约有3000万的抑郁症患者。女性抑郁障碍的患病率为男性的1.5~2倍。近年来，抑郁症的发病年龄有低龄化趋势。一般来说，青少年和老年人群也是抑郁症的高发人群。

抑郁症虽然是一种常见的精神障碍，但是，往往由于患者的病耻感而不去就医，或者容易被当做平时的情绪波动而被忽视。只有10%-20%的抑郁症患者会就医，80%左右的患者却不能识别抑郁症而遭受着痛苦，甚至付出生命代价。

为了能够帮助身边的抑郁症患者，我们需要来了解抑郁症的主要表现。抑郁症的主要核心表现是每天大部分时间持续的情绪低落，兴趣缺乏，动力不足，并且这些现象持续至少两周，这和一般的短暂抑郁情绪不同。

另外，抑郁症患者通常还具有以下一些附加的症状：比如感到精力减退，总觉得很累；食欲不振，有的会出现体重明显减轻；睡眠减少；还有的患者会有明显的自责，觉得生活过得没有意义；出现注意力下降、记忆力下降等；而有的患者会表现为犹豫不决；感到自己一无是处、内疚或绝望，甚至有自残或自杀的念头与行为。

那么我们如何识别身边的抑郁症患者呢？

1.首先我们可以观察一下患者的日常行为表现，比如一个对生活充满热情、积极向上的人，近一周或者一个月丧失了既往生活的热情和乐趣，整天高兴不起来，去询问原因的时候，就说“高兴不起来”“活着没意思”等，以前他喜欢做的事情现在也没有精神和心情去做了，整日表现得忧心忡忡、郁郁寡欢、唉声叹气、闭门不出等。

2.其次我们可以通过与患者交谈，用询问的方式，来了解患者的病情，如果一个侃侃而谈的人让你觉得现在变得交谈困难起来，言语少、语音低沉简单、思考问题吃力，一个简单的问题也要想好长时间才能回答或者干脆不回答你的问题，让你觉得这个人变得“麻木了”“没有感情了”，就好像是变了一个人一样。

3.还有些患者会出现身体上的症状，比如整日不想吃饭，没有饥饿的感觉，勉强让患者进食也觉得吃得没有意思，可能伴随着体重的明显下降。患者常常表现得面容憔悴，目光呆滞等。

4.抑郁症的患者会出现睡眠上的改变，80%的抑郁病人会出现此症状，早醒和夜间易醒，较平时早醒2—3小时，醒后情绪也不高，甚至悲观绝望。更严重的会出现罪恶感、羞耻感，患者会对自己的一生表示无助、绝望，随着症状加重，有的患者会认为自己罪孽深重，应该受到惩罚，进而出现自杀的情况，而病人采取的自杀行为往往有周密的计划，难以防范，因此这也是抑郁症最危险的症状。

如果您的身边存在上述这些情况的病人，要及时劝说他（她）就医，让抑郁症患者得到及时的医疗救治，帮助他们重拾对生命的热情，积极地面对生活。